En la temporada anterior Sheila junto a su esposo Danny estaban pasando por una mala racha económica por lo que Sheila confiaba en que sus cintas de VHS de aeróbicos se convirtieran en un verdadero éxito y así poder hacerse una suma de dinero por su cuenta, y su plan verdaderamente funciona. Sheila se vuelve un éxito en San Diego, pues más mujeres deciden unirse a la nueva ola de los aerobics y buscan entrenarse con ella, debido a esto Sheila cree que al fin podrá concretar sus sueños, cree que una parte de su vida se encuentra resuelta, pero al poco tiempo deberá enfrentarse a las adversidades que significa llevar un negocio. La competencia pronto se volverá feroz, pues Sheila ya no será la única diva del aeróbic que exista en San Diego. Además de los problemas que surgirán en su negocio, también deberá aclarar qué es lo que pasa en su corazón, ya que con Danny las cosas no son como antes y ambos lo saben, pero aún no se quieren dejar ir ¿o sí? Y por si fuera un poco, habrá alguien que también quiera conquistarla y ella no pondrá ninguna resistencia. La vida de Sheila se pintará de distintos colores en esta nueva temporada.