La esperanza olímpica del equipo de natación femenina estadounidense, Claire, estaba en la cima de su juego antes de que un error vergonzoso la eliminara de la competencia. Como reclutador, el padre de Claire la obliga a tomar un trabajo ayudando a entrenar al equipo de natación masculino australiano durante el verano. No solo es una sorpresa no deseada para ella, sino también para el equipo de natación, quien piensa que es una broma que una niña estadounidense piensa que tiene lo que se necesita para lanzarlos en forma. Para empeorar las cosas, Claire también tiene dificultades para encajar con sus compañeras de cuarto en los dormitorios de las niñas. En Nadando por el oro, Claire aprende a quitar sus capas endurecidas de sus nuevas amigas y su enamoramiento del equipo de natación, se enfrenta a sus temores de darse cuenta de que todavía tiene lo que se necesita para competir nuevamente.
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