La estrella de gimnasia Maddy Cornell (Emily Morris) está en la cima de su carrera de gimnasia y a punto de entrar en el equipo olímpico australiano, cuando una caída dramática en un evento clasificatorio pone sus planes futuros en suspenso. Devastada y desanimada, va a pasar un tiempo en el campo con su mentora y entrenadora Beverly Carmel (Carmel Johnson), quien convence a Maddy para que entrene a un nuevo equipo de jóvenes gimnastas del club local. Mientras Maddy se enfoca en entrenar termina redescubriendo su pasión por la gimnasia, mientras el equipo se enfrenta a un equipo de chicas de la ciudad que compiten para ganar los Campeonatos Estatales, cuya entrenadora es su antigua rival, Becky (Elysia Markou). Maddy debe encontrar su fuerza interior nuevamente si quiere superar los desafíos que le esperan y llevar a su equipo a la cima. Es un enfrentamiento entre chicas del campo y chicas de la ciudad, en Una segunda oportunidad: ¡Rivales!