Lou Lamprós estudió piano hasta los 13 años en conservatorio. Al año siguiente, fue captada durante un casting salvaje a orillas del Sena y, siguiendo el consejo de la fotógrafa italiana Alice Rosati, probó suerte en el modelaje. Después decidió enfocarse en la actuación y debutó en el cine en 2019 en el largometraje Madre del director español Rodrigo Sorogoyen. Al año siguiente, dio sus primeros pasos en la televisión en la serie de televisión Mortel (2020), de Federico García. Después apareció en la comedia dramática estadounidense La crónica francesa (2021) de Wes Anderson. Desde el año 2022, se incorporó al conservatorio Camille Saint-Saëns en el octavo distrito de Paris. En 2023 protagoniza la serie Terrain Sensible, que sigue las aspiraciones no reconocidas y primeros amores que surgen entre una pandilla de chicas que reclama la ocupación de una cancha de baloncesto a una pandilla de chicos asentados que se niegan a irse.