Havana Rose Liu comenzó su carrera artística como bailarina cuando era una niña. Estudió la intersección del arte, el activismo y las prácticas de bienestar en la Universidad de Nueva York y se graduó en 2019 con una licenciatura en artes. Liu nunca esperó convertirse en actriz, pero todo cambió cuando fue casteada mientras iba en la calle en 2019. Hizo su debut actoral en el 2021 con un papel secundario en la película dramática de acción Mayday. El mismo año, también hizo su debut televisivo con un papel menor en la serie de comedia dramática de Netflix La directora. En 2022, Liu interpretó un papel secundario en la película dramática romántica de Josephine Decker The Sky Is Everywhere y un papel principal en la película de suspenso No Exit. Liu protagonizó la película de comedia Bottoms (2022) de Emma Seligman sobre dos chicas lesbianas de secundaria que inician un club de lucha para ligar con otras chicas de la escuela.