Frankie Adams, tenía 16 años cuando hizo su debut actoral en el papel de Ula Levi en la telenovela neozelandesa Shortland Street (2010-2015). También tuvo papeles en la serie de televisión Wentworth (2016) e hizo su debut en la pantalla grande en la película One Thousand Ropes (2017). En 2016, fue elegida para interpretar a la sargento de artillería del Cuerpo de Marines de Marte Bobbie Draper, papel principal en la segunda temporada de la serie de televisión de ciencia ficción estadounidense The Expanse (2017-2022). Adams interpretó este papel que continuó hasta la sexta y última temporada del programa. En 2023 interpreta el papel de Candy de la miniserie producida por Amazon Studios basada en la novela de la autora australiana Holly Ringland, Las flores perdidas de Alice Hart, que sigue la historia de una niña de una crianza violenta que queda huérfana y se muda con su abuela a una granja de flores.