John Yohan Cho nació el 16 de junio de 1972 en Seúl, Corea del Sur. Su familia se mudó a Los Ángeles, California cuando él aun era niño. Estudió en Herbert Hoover High School en Glendale antes de trasladarse a la Universidad de California en Berkeley, donde estudió Literatura Inglesa. Después de graduarse, Cho trabajó por un tiempo como maestro en la Escuela Pacific Hills, mientras comenzó a actuar con la famosa compañía de teatro asiáticoamericana, East West Players. Su carrera de actuación en la pantalla comenzó en 1997 con pequeños papeles en diferentes proyectos fílmicos y fue hasta 2004 cuando obuvo un papel protagónico en la popular serie de películas de Harold & Kumar, interpretando a Harold Lee. Cho también protagonizó el exitoso reinicio de la franquicia de Star Trek, en el papel de Hikaru Sulu. Más tarde, en 2014, obtuvo el papel estelar en la serie sitcom Selfie, convirtiéndose en un raro caso de protagonista asiático-estadounidense de carácter romántico en la televisión norteamericana. Cho divide su talento profesional entre la actuación y el canto, siendo el vocalista de la banda Viva La Union. Está casado con la actriz Kerri Higuchi y tienen dos hijos.
