Entre 2005 y 2007, Mia Rose Frampton asistió a un programa de teatro musical en el Conservatorio de Música de la Universidad de Cincinnati, donde protagonizó la puesta en escena de Annie. Ahora estudia cine en el prestigioso Dodge College of Film & Media Arts, Chapman University. Desde su llegada a Los Ángeles hizo su debut en el teatro y, en 2009, obtuvo un papel como invitada recurrente en el exitoso programa ABC Family Make it or break it. Después obtuvo un papel secundario en una película de Paul Feig Damas en guerra (2011), donde se enfrenta a Kristen Wiig. Se puede ver a Frampton en la película de Warner Bros. Tammy (2014), donde aparece junto a Melissa McCarthy en un papel secundario pequeño pero divertido para el que fue elegida por la propia McCarthy. En 2018, protagonizó como Hope Gracin la película independiente Hope Springs Eternal y próximamente aparecerá en el drama Coast, junto a Melissa Leo y Ciara Bravo, una historia ambientada en el mundo punk rock de los 80.