La actriz canadiense, experta en ballet, tap y jazz, Julia Benson terminó sus estudios teatrales en 2001 antes de comenzar su carrera como actriz profesional en 2003, participando en una impresionante variedad de cortometrajes, largometrajes y papeles televisivos recurrentes y episódicos. Benson ganó reconocimiento por su papel de la segunda teniente Vanessa James en las series de ciencia ficción SGU Stargate Universe Kino (2009-2011) y SGU Stargate Universe (2009-2011). Por ésta última, Benson recibió un Premio Leo 2010 a la Mejor Actriz de Reparto. En 2014 protagonizó y coescribió la comedia romántica canadiense What an idiot bajo la dirección de su esposo Peter Benson. Fue elegida para el papel de la señora Kavinsky, la mamá de Peter (Noah Centineo) en el éxito de Netflix A todos los chicos de los que me enamoré(2018), adaptación cinematográfica de la novela romántica para jóvenes adultos de Jenny Han dirigida por Susan Johnson.